Hei hopp, herlige lesere! Da alarmen ringte klokken 06.30 var jeg lys våken. "Endelig fredag!" var det første som slo meg. Så snart jeg hadde fått på meg uniformen og pakket bagen satte jeg i gang med romvasken. Det høres kanskje ut som en kjip måte å starte dagen på, men det er det altså ikke. Når man har gjort det så mange ganger blir det til slutt en vane, og man glemmer at det er kjedelig. Dessuten går vasken så mye enklere med musikk! Før lunsj benyttet jeg muligheten til å fullføre ukas siste treningsøkt.

Morgencardio på en deilig fredagsmorgen er aldri feil: 

Jogget først rolig i ti minutter, deretter gikk jeg over til å løpe intervaller (4x4 min, med 2 min pause mellom hver.) 

Nå er det kun en time igjen av arbeidsdagen før jeg setter meg på toget, retning Molde! Det blir så godt å komme hjem!! Håndballkamp, venner og søndagsjobbing. Det er helgen min i korte trekk. Hva skal du gjøre?  

 

Ønsker alle sammen en fortsatt sprek fredag og en riktig god helg! Vi blogges!

Hilde Kristin ( 23.11.2012 kl.15:28 )

Jeg syns å huske å lese tidligere at du har gjort rent hybelen din før du gikk på skolen også jeg så jeg tror det ikke har noe med at det er kjedelig men med tanken på å komme hjem til ren hybel/rom etter en lang dag på jobb må jo være fristende. :)

Atte da er det faktisk lov til å ta helg fordi den kjedelige jobben er unna gjort. Det er en kjempe ide. Du inspirerer!

Du får ha en strålende helg og kos deg glugg ihjel.

Lillian ( 23.11.2012 kl.15:56 )

God tur hjem til Molde :-))

Sverre ( 23.11.2012 kl.15:58 )

Jeg reiser til Gran Canaria nå kl 16.

Sitter på flyet nå.. Er du rask så rekker du det.. 3 min :-p

Sindre ( 23.11.2012 kl.17:30 )

Hei Glenn.

Bra innsats:) hvilken fart løper du i?

Glenn Henriksen ( 23.11.2012 kl.22:05 )

Sindre: Hei Sindre! :)

Takk! 14,5-15.

Glenn Henriksen ( 23.11.2012 kl.22:05 )

Sverre: Åh! Synd jeg ikke så kommentaren din før nå da! Hvis ikke skulle jeg lett slengt meg med! hahah :)

Glenn Henriksen ( 23.11.2012 kl.22:05 )

Lillian: Takk for det, Lillian! :)

Glenn Henriksen ( 23.11.2012 kl.22:06 )

Hilde Kristin: Det stemmer det! God husk du, Hilde! :)

Sant det du sier! Mye deiligere å komme hjem til et rent hus/leilighet/rom :)

Takk det samme! :)

Sindre ( 23.11.2012 kl.22:12 )

Det er sprekt Glenn .

Første på 14.5 og siste på 15.5?

Du som er i Forsvaret, hva løper du 3000 på?;-)

Glenn Henriksen ( 23.11.2012 kl.22:21 )

Sindre: Jepp! :)

Løp den sist på rekrutten, da løp jeg på 11 og noe. Husker ikke helt !:)

Kine ( 27.11.2012 kl.22:51 )

Jeg bruker den samme tredemølla, vet du om det er noen muligheter for programmering av 4x4?

Glenn Henriksen ( 28.11.2012 kl.00:11 )

Kine: Hmm.. Det skal jeg ikke si noe om, men du trenger jo ikke å programere det da?
Løp 5-10 min på hastighet 10. Deretter kjører du 4x4 min med ønsket hastighet. Jeg tar 2 min pauser mellom hver intervall. :)

Skriv en ny kommentar

Hei og velkommen! Mitt navn er Glenn Henriksen. Jeg er en 23 år gammel gladgutt fra Molde, bosatt i Oslo. Til daglig studerer jeg PR og Markedskommunikasjon på Handelshøyskolen BI. Jeg har blogget om min hverdag siden 2009, da med fokus på mote, trening og reise. Ta gjerne en titt i arkivet når du først er innom. På gjensyn!

Instagram

Annonser



Image and video hosting by TinyPic

Design

hits